ピラティス

ロルフィングで大腰筋と内臓を格納している肋骨と骨盤の間を調整して、五日目にピラティスのエクササイズ。
シングルレッグというような股関節を動かすエクササイズが目を見張るほど動くようになった。
ピラティスの先生も「魔法のよう」と感想をもらした。
ロルフィング、恐るべし。